教室案内

マタニティビクス

 妊娠中の運動不足の解消、ストレス発散、そして安産のためにマタニティビクスを行いませんか。
 当クリニックは日本マタニティビクス協会登録施設であり、認定インストラクターによるマタニティビクスを行っています。

 託児サービスを行っています。  希望される方は受付で事前に予約をしてください。

マタニティビクス マタニティビクス
開催日時 内 容
毎週水曜日
 午後1時~2時30分
妊娠14週から始めることができます。
レッスンの前後にメディカルチェック(問診、血圧測定、胎児心拍確認)を行っています。

500円(1回)

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ベビー&アフタービクス

 産後の体のシェイプアップのため、育児疲れのリフレッシュのため、赤ちゃんとお母さんのスキンシップのため、お母さん同士の交流のためにベビー&アフタービクスを行いませんか。

ベビー&アフタービクス ベビー&アフタービクス
開催日時 内 容

毎週水曜日
 午後2時30分
~3時30分

マタニティホールにて

出産後5~6週間後から行うことができます。

500円(1回)

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産後のボディーメイク教室

 ヨガの動きを取り入れたストレッチと骨盤周囲の筋肉を引き締めるエクササイズを行います。
 産後のボディーラインを美しく保ち、ストレス解消や尿漏れ改善にも効果があります。
 インストラクターは当院看護師 二村が担当します。

産後のボディメイク教室 産後のボディメイク教室
開催日時 内 容

第2,第4火曜日
 13時45分
~14時45分

マタニティホールにて

1ヶ月健診終了後から出産後1年まで。

500円(1回)

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前期母親教室

 当クリニックでは母親教室を前期、後期の2回開催しています。ぜひご参加ください。

前期母親教室 前期母親教室
開催日時 内 容
第1月曜日
 13時30分~
妊娠16週~23週の方
妊娠中の母子の変化について
日常生活の心得
栄養指導
異常妊娠、分娩について

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後期母親教室

後期母親教室 後期母親教室
開催日時 内 容
第2,第3金曜日,
第3月曜日
 13時30分~
妊娠30週前後の方
入院、分娩について
呼吸法について

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両親教室

 夫立会い分娩を希望される方は夫婦そろっての参加が必要です。

両親教室 両親教室
開催日時 内 容

第1,第3土曜日,
第2月曜日
 13時30分~
妊娠28週~35週の方

マタニティホールにて

夫立会い分娩の意義
夫立会い分娩の実際の流れ
呼吸法
補助動作(マッサージなど)
沐浴体験

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プレママ教室

 初めての出産の方で希望者を対象にプレママ教室を行っています。
 抱っこのしかたなど実際にひとりひとり体験してもらいます。
 特に完全母乳を希望の方は必ず出席してください。
 また家族の方(祖父母を含む)1名までは一緒に参加可能です。
 先着順の完全予約制です。

プレママ教室 プレママ教室
開催日時 内 容

第1,4金曜日
 13時30分~

マタニティホールにて

おむつ交換の方法
赤ちゃんの抱っこの仕方
母乳、哺乳瓶での飲ませ方
ベビー服の着脱
哺乳瓶の消毒方法
ミルクの作り方

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離乳食教室

 当院で出産された分娩後4ヶ月頃のお母さんを対象に離乳食教室を行っています。
 ぜひご参加ください。

離乳食教室 離乳食教室
開催日時 内 容

毎月第1,第3火曜日

 13時30分~

離乳食の役割、すすめ方
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